どうも！ポンタロウです🐻
ザバスから新商品のプロテインバーが出ました♪
ザバスといえばドリンクタイプや粉タイプのプロテインが有名ですが、プロテインバーは初めて😳
食べてみたらおいしくて、栄養補給もしっかりできたので紹介します！
＜この記事の目次＞
しっとりホロホロ食感でおいしい！
ザバス プロテインバーはチョコレート味🍫
持った感じはキメが細かくて固そうだなと思いましたが、割ってみるとホロっとしてます。
中には大豆パフがたっぷり！
食べてみると、ホロホロ食感の生地は口の中ですぐに溶けて大豆パフのザクザク食感が最後まで続く感じ🌟
たんぱく質が多いお菓子は粉っぽいイメージがありましたが、このプロテインバーはぜんぜん粉っぽくなかったです✨
味はビターというよりミルクチョコレート味で甘めです😋
それからちょっといいなと思ったのは、ポロポロ落ちにくいところ💡
ここまで生地がほぐれやすいとポロポロしやすいはずなのに、ザバス プロテインバーは食べやすかったです。
たんぱく質は15g以上＋ビタミンも摂れる
ザバス プロテインバーの栄養成分と、1日に必要といわれる摂取量をまとめてみました。
（1日に必要とされる栄養量は年齢別で違うので参考までに。）
| ザバス プロテインバー | 18歳以上 1日の必要量 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 231kcal | 2000~2600kcal |
| たんぱく質 | 16.8g | 65g~130g |
| 脂質 | 13.3g | 44g~87g |
| 炭水化物 | 10.8g （糖質8.0g） | 250g~423g |
| 食塩相当量 | 0.36g | 男性：7.5g未満 女性：6.5g未満 |
| ナイアシン | 2.3~8.1mg | 9~15mg |
| ビタミンB1 | 0.50mg | 0.9~1.2mg |
| ビタミンB2 | 0.57mg | 1.0~1.3mg |
| ビタミンB6 | 0.42mg | 1.0~1.4mg |
| ビタミンD | 10.0μg | 8.5μg |
こうして見ると、ザバス プロテインバー1本でたんぱく質をしっかり摂れるし、
ビタミンも1日に必要な量の約半分〜それ以上の量を摂れることがわかります👍
しかもこのビタミン類はランナーにはうれしいビタミンばかりなんです！！
＜ザバス プロテインバーに含まれるビタミンの働き＞ ナイアシン →体内の糖質や脂質をエネルギーに変えるのを助ける ビタミンB1 →体内の糖質をエネルギーに変えるのを助ける ビタミンB2 →体内の糖質・たんぱく質・脂質をエネルギーに変えるのを助ける ビタミンB6 →体内のたんぱく質・脂質をエネルギーに変えるのを助ける ビタミンD →体内のカルシウムが骨や歯になるのを助ける
ランニングはかなりのエネルギーを使いますし、疲労骨折の予防も大切です💡
食べる人の体のことを考えて作ってくれているのがわかってうれしくなりました☺️
ランニング前後に使えそう
ザバス プロテインバーは脂質多めでカロリーは高いです。
食べるタイミングとしてはランニング前かランニング後がよさそう？
運動に必要なエネルギーを作るビタミンが入ってますし、カロリーも高めなのが特徴なのでランニング前後の栄養補給に使いたいと思います♪
それから、パッケージ裏の原材料を見ると「乳清たんぱく」と「大豆たんぱく」が入っているのがわかります。
吸収されやすい乳清（ホエイ）たんぱくが入ってるので理想の体づくりにも役立ちます💫
コンビニで気軽に買えるのでおすすめ
ザバス プロテインバーは、コンビニで160円くらいでした！
値段としては高すぎず安すぎず、ちょうどいいと思います🌟
プロテインバーって栄養成分が豊富なものほど値段が高くなりますが、たんぱく質だけじゃなくてビタミンもしっかり入って160円は納得です😊
コンビニで気軽に買えるので、普段栄養が足りてないと感じる方にもおすすめ♪
まとめ
このページではザバス プロテインバーを紹介しました！
ミルクチョコレート味で、口溶けよく満足感があっておいしかったです✨
値段はそこまで高くないし、たんぱく質だけじゃなくランナーにうれしいビタミンも入っているのですごく使いやすそうだと思いました☺️
ザバスシリーズから出た新商品、一度食べてみてはいかがでしょうか？
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