参加レポート 大会前日は男鹿観光ホテルへ！ちょこっと観光も😊[日本海メロンマラソン大会 前日編]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 7月31日（日）に日本海メロンマラソン大会に出場してきました！ 前日から秋田県男鹿市へ移動して、観光も大会もたく...
ポンタロウ
参加レポート 
フード モンスターから出た補給ドリンク！ミネラルもBCAAも摂れて万能すぎた✨[モンスターエナジー スーパーフュエル キラーキウイ]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 みなさんはエナジードリンクって飲みますか？ 私はやることがある時や気合を入れたい時にモンスターエナジーをよく飲み...
アイテム お手頃価格で買えるサングラス🕶サイズ感とシンプルデザインがお気に入り♪[DANG SHADES（ダン シェイディーズ）サングラス]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 最近ランニング用のサングラスを新調しました！ というのも、愛用していたgoodrのサングラスは傷だらけになってし...
日記 大会から1週間。意外に走れた😳[ランニング日記2022-18]
石巻復興マラソンでハーフに出てから1週間が経ちました。 日焼けがひどくてずっと腫れてましたが、やっと治まってきたので今日は走ることに💡 真夏日が続いていて今日も30℃超え、、、 真昼間は避けて16時頃から走りました🏃 大会では暑さにやられて...
参加レポート マラソン大会後に石巻観光🌟銭湯と海鮮丼と特産品と[石巻復興マラソン2022]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 6月26日に石巻復興マラソンで走ってきた後、銭湯とご飯と特産品を買いに行ってきました！ 少しだけでしたが観光でき...
参加レポート 橋を登りきると絶景が✨海風が気持ちいいコースを走れる大会[石巻復興マラソン2022]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 6月26日（日）に「石巻復興マラソン」に出場してきました！！ 初めてハーフの部に参加😳 結果は、、、関門に間に合...
フード 気になってたザバスのプロテインバー！ホロホロ溶けておいしい[ザバス プロテインバー]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 ザバスから新商品のプロテインバーが出ました♪ ザバスといえばドリンクタイプや粉タイプのプロテインが有名ですが、プ...
ランニングコース 盛岡で旅ラン♪自然がいっぱいで気持ちよかった〜[盛岡城跡公園・北上川沿い]
どうも！ポンタロウです🐻 日帰りで盛岡に行ってきました！ 用事ついでに盛岡城跡公園あたりをお散歩ラン🏃♀️ 天気が良くて、森林浴をしながら気持ちいい景色の中走れました😊 自然を感じてリフレッシュしたい方におすすめなコースを紹介します♪ ＜...
ランニングコース 練習にも散歩にも◎無料で使えるトラックコース！解放感のある景色が落ち着く[広瀬川若林緑地1km周回コース]
どうも！ポンタロウです。 今回は1kmのトラックで思いっきり走れる広瀬川若林緑地1km周回コースを紹介します。 広瀬川沿いにある、無料で使える便利な場所なんです。 私自身よく利用しするおすすめの場所なので、どんなコースかまとめてみました。 ...
フード インスタントコーヒーでプロテイン？割ってラテにするのがおすすめ♪[マッスルテック プロテインコーヒー]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも。ポンタロウです🐻 私はコーヒーが好きでよく飲むのですが、プロテイン入りのインスタントコーヒーを見つけました！ 振って混ぜずに水を入...
日記 膝を痛めてから１ヶ月半。少しずつ走れるようになって学んだこと[ランニング日記2022-11]
膝を痛めてから1ヶ月半くらい経ちました。。（冒頭から暗い話ですみません💦） 本調子で走れない日々が続いています😅 もやもやした気持ちとは裏腹に、ポカポカいい天気の日ばかり、、☀️ 我慢できなくて少しずつ走っていたら、なんか走れる距離が長くな...
アイテム デザインも履き心地も最高すぎる！onのシューズ紹介〜[on クラウドフロー]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 最近新しいシューズを購入しました！ ずっと欲しいと思っていた「on」のシューズ👟 何回か履いてみて使用感もデザイ...