どうも!旅ラン大好きブログ管理人のポンタロウです。
この前、3泊4日で青森旅ランに行ってきました。
このページでは、走った3つのコースのうち八戸でのランニングコースを紹介!
旅行好きな方、ランニング好きな方などの参考になれば嬉しいです。
コースマップ紹介|自然を感じるアップダウンコース
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2269-e1721387759875.jpg)
<ランニングコース通過地点>
八戸港→蕪島→葦毛崎展望台→大須賀海岸
今回走ったコースマップはこちら↑
ずっと海沿いを走れる往復13kmコース。
距離は折り返し地点を変えれば自由にカスタマイズできます。
景色がコロコロ変わるので、走っていて飽きないコースでした!
八戸うみねこマラソンのコース
![八戸うみねこマラソンコース](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/スクリーンショット-2024-07-20-9.06.27-e1721434046487.png)
ちなみに、ここは「八戸うみねこマラソン」コースの一部分でもあります。
この大会は何度が出たことがあるのですが、ちょこちょこアップダウンがあって地味に脚にくるコースでした。
毎年大人気の大会なので、またいつか出てみたいな〜
港からスタート!観光スポット「蕪島」に寄り道
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/IMG_0079-e1721388249546.jpg)
さて、ここからは走りながら撮った写真と一緒にレポートしていきますね。
前に出た時にもらった八戸うみねこマラソンTシャツを着て気合い満タンです!
それでは、スタートはまっすぐ続くコースから。いってきます!
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2246-e1721386821345.jpg)
しばらく直進。
八戸港の近くで工場も多い場所なので、ここを走るだけで新鮮です。
このコースはなんとなく宮城県の石巻の漁港と似た雰囲気を感じました。
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2247-e1721386844671.jpg)
まだまっすぐ平坦。
横にかかる鉄格子?が印象的でこの景色は覚えてました↓
この日はどんより曇り空でしたが、雨は降らなくてよかった…
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2248-e1721386863141.jpg)
寄り道ポイント「蕪島」へ!
八戸の観光スポットで、ウミネコの生息地として有名です。
![ポンタロウ](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/IMG_0084-1-e1721434382442.jpg)
遠くからでもウミネコの鳴き声がとにかくすごい!4月〜8月が繁殖期だそうです。
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2249-2-e1721439613868.jpg)
<蕪嶋神社>
・場所:青森県八戸市鮫町鮫
・ご利益:商売繁盛・漁業の守護神
・営業時間:8:30~17:20
・駐車場:あり(無料)
・トイレ:あり
・ホームページ:http://kabushima.com/jinjya/
階段を登った上にある蕪嶋神社でお参りします♪
近くにいくと、ウミネコがビュンビュン飛んでました。
ウミネコは漁場を知らせてくれることから「神の使い」と言われているそうですよ♪
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2251-e1721386920602.jpg)
糞が落ちてくるかもなので、無料貸し出しの傘を差して登ります。
匂いもすごいので、苦手な方にはおすすめしづらいかな…
それでも観光客はたくさんいました!
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2250-e1721386902861.jpg)
階段を登って蕪嶋神社でお参りを。
「かぶ(株)が上がる」という語呂合わせで、商売繁盛のご利益があるそうです。
ウミネコがたくさんいて、なぜかパワーを感じるこの雰囲気はここでしか味わえません!
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2252-e1721386941880.jpg)
ウミネコたちは人慣れしているようで、お利口さんな子が多かった気がします。
この子は近づいても逃げずに写真を撮らせてくれました。
![ポンタロウ](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/IMG_0084-1-e1721434382442.jpg)
うみねこさん、ありがとうね〜
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2253-e1721386957798.jpg)
そしてポケモンマンホールもあります!
蕪島らしい鳥ポケモンをモチーフにしたデザインが可愛い〜
個人的にポケモンが好きなので、いつか全国のマンホールをコンプリートしてみたいと思ってます。笑
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2254-e1721386976263.jpg)
お参りが済んだら海岸方面へ
まだまだ先へ進みますよ〜
ここからは葦毛崎展望台と大須賀海岸までの景色を紹介しますね。
まずは葦毛崎展望台まで
蕪島をあとにしたすぐのコース↓
真横には海!
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2255-e1721386998106.jpg)
蕪島の隣は海になっているんです。
この距離でもウミネコが飛んでいるのが見えて、八戸らしさを感じられて嬉しい!
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/IMG_0082-e1721388205478.jpg)
一度海沿いからは離れて細いコースを通ります。
この先にご飯屋さんや観光場所があるので、車通りは多少あり。
安全に焦らず歩いて進みましょう。
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2257-e1721387046863.jpg)
だんだん景色がひらけて、左手には海が見えてきます♪
この日は気温も海風もちょうど良くて、すごく走りやすかったです。
![ポンタロウ](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/IMG_0084-1-e1721434382442.jpg)
海が見えると嬉しくなるのは私だけでしょうか?笑
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2258-e1721387065768.jpg)
次の寄り道ポイント「葦毛崎展望台」に到着!
なんかラピュタっぽくないですか?
海を一望できる展望台です。
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2259-e1721387082889.jpg)
<葦毛崎展望台>
・場所:青森県八戸市鮫町日蔭沢
・時間:24時間(隣のカフェは9:00~17:00)
・トイレ:あり
・ホームページ:https://visithachinohe.com/spot/ashigezaki-tenbodai/
葦毛崎展望台からの景色↓
岩にぶつかる波の音だけが聞こえてきて落ち着く…
展望台は円形になっているので、全方面から海を眺められます。
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2260-e1721387472327.jpg)
ここで一休み。
目的地の海岸まであと少しです!
![ポンタロウ](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/IMG_0084-1-e1721434382442.jpg)
ペースとかは気にせず、のんびりいきましょ〜
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2261-e1721387505312.jpg)
遊歩道を使って大須賀海岸に到着
展望台からは遊歩道を使って進みます。
普通に道路でもいいのですが、歩道がなく不安だったのでこっちにしました。
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2262-e1721387523899.jpg)
海岸を横から見れるこの景色がすごく癒されます♪
遊歩道は走らず、のんびり歩いていきました。
今回走ったコースの中で、私が思う一番の絶景スポットはここ!
![ポンタロウ](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/IMG_0084-1-e1721434382442.jpg)
ペースとかは気にせず、のんびりいきましょ〜
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2263-e1721387541452.jpg)
海沿いにこういう遊歩道がずっと続いてるの、なんかいいですよね。
雑草はなくきれいに整備されていて歩きやすかったです。
転ばないように足元に気をつけながら大自然を感じました♪
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2264-e1721387561728.jpg)
ついに目的地の海岸に到着〜
早く砂浜歩きに行こう!
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2265-e1721387580656.jpg)
ここは大須賀海岸。
曇りの日でも少しだけ色づいててきれい!
遊泳禁止区域なので、人は少なめでした。
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2266-e1721387598820.jpg)
<大須賀海岸>
・場所:青森県八戸市鮫町日蔭沢
・時間:24時間
・駐車場:あり(3~4台ほど)
・トイレ:なし
この先にある種差海岸が一番有名ですが、ここでも十分!
海岸を歩くのってかなり癒されます…
ここで折り返してスタート地点まで戻ったら終了です!
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/IMG_0081-e1721388232628.jpg)
岩肌が見える海の景色が圧巻!
![青森 ランニングコース 八戸 蕪島 八戸うみねこマラソンコース 旅ラン](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/IMG_0084-e1721392282957.jpg)
このコースは海の景色が本当におすすめです!
きれいに整備された海の景色とは違う、自然そのままの海って感じ。
蕪島→葦毛崎展望台→大須賀海岸と寄り道ポイントがあるので気分的にも飽きません♪
いろんな海の景色が見れてすごく楽しかったです。
距離走におすすめかも?
![](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/名称未設定のノート-1-2268-e1721387631855.jpg)
このコースは距離走におすすめだと思いました!
アップダウンが程よくあって、ちょうどいい疲労感で終われまます♪
八戸うみねこマラソンのコースを全部走れば、もっと長い距離を走れますよ〜
![ポンタロウ](http://pontaro.online/wp-content/uploads/2024/07/IMG_0084-1-e1721434382442.jpg)
とにかく景色がいいので良い気分転換になるコースでした。
まとめ
このページでは、八戸蕪島周辺ランニングコースを紹介しました。
ここのマラソン大会もかなり盛り上がって楽しいんですよね♪
八戸方面に行かれる方は、ぜひ行ってみてください!
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