どうも！ポンタロウです🐶
先日マツキヨに買い物に行ったらたんぱく補給系のおやつに新商品が出ていました！
補給食とは思えないほどおいしくて、すごくおすすめな商品でした☺️
このページでは「マツモトキヨシ プロテインスナック メキシカンチリ味」を紹介します♪
＜この記事の目次＞
1.想像以上のザクザク食感！とまらなくなるおいしさ
「マツモトキヨシ プロテインスナック メキシカンチリ味」は、たんぱく補給食には珍しいスナックタイプのおやつです。
私は店頭で170円（税込）で購入しました。
袋を開けると袋の3分の2ほどの量が入っていました。
中には10円玉くらいの大きさのスナックが入っています。
早速食べてみると、、、
まずザクザクとした食感がすごい！
周りの音が聞こえなくなるくらいザクザク！笑
他のプロテインバーでいう大豆パフのようなザクザク感で、スナック自体はけっこうかためです。
香りは唐辛子っぽいですが、味はスナック菓子のドンタコスに似たスパイシーな味です。
この味が絶妙で、大豆パフの淡白な風味をかき消してくれているんです✨
こういうおやつって味が薄めなイメージでしたが、これは味付けがしっかりしています😊
スパイシーな風味のおかげでどんどん食べ進めたくなります♪
パッケージに唐辛子のイラストがあったので辛いのか心配でしたが、辛さは少しひりっとするくらいでそこまで強くありません。
辛いのがものすごく苦手な私ですがとてもおいしく食べられました♪
2.鉄・亜鉛・食物繊維・アルギニンも摂れる
パッケージ裏の栄養成分をまとめてみました。
| エネルギー | 191kcal |
| たんぱく質 | 21.9g |
| 脂質 | 7.3g |
| 炭水化物 | 11.9g |
| ー糖質 | 6.6g |
| ー食物繊維 | 5.3g |
| 食塩相当量 | 0.91g |
| 鉄 | 3.1mg |
| 亜鉛 | 1.5mg |
| アルギニン | 1467mg |
「マツモトキヨシ プロテインスナック メキシカンチリ味」の特徴は低脂質・高タンパクなうえ、鉄・亜鉛・アルギニン・食物繊維が豊富ということです！
食べてみるとわかるのですが、このスナックは油っぽさがなくて軽い口あたりなんです。
淡白な味がしにくいのでたんぱく質が20g以上も入っているのにびっくりしました😳
◯鉄・亜鉛
ランナーにとって鉄・亜鉛のミネラルも摂れるのはうれしいですよね😊
鉄は貧血予防に役立つ働きがあり、亜鉛には筋肉を作るのに役立つ働きがあります！
1日に必要な鉄・亜鉛はそれぞれ、
鉄→成人男性：7~7.5mg・成人女性：10.5mg
亜鉛→成人男性：10mg・成人女性：8mg
とされています。
つまり1日に必要な分のうち、鉄は1/2~1/3ほど、亜鉛は1/10~1/8ほどをこのスナックで摂れます👍
◯アルギニン
アルギニンとはアミノ酸のひとつで、疲労回復や免疫力アップに役立つといわれています。
体内で作ることができるアミノ酸ですが、作れる量は少ないので食事から摂ることも必要です。
たんぱく質補給食でアルギニンの成分表示があるのは珍しく、これもまたランナーにとってうれしい栄養素ですね💫
◯食物繊維
食物繊維がけっこう入っていたのが意外でした！
1日に必要な量は成人男性：21g・成人女性：18gです。
このスナックを食べると1日に必要な量の1/4~1/3ほどを摂れることになります。
食物繊維の摂取量は年々減少傾向にあるので、これを食べることでたんぱく質だけでなく食物繊維も摂れるのはありがたいと思いました！
3.ランニング前後や日常使いに。貧血予防にも◎
「マツモトキヨシ プロテインスナック メキシカンチリ味」を食べるタイミングはランニング前後でもOKですし、普段のおやつとしてもOKだと思います。
このスナックは消化にやさしいわけではないので、ランニング前なら消化時間を考慮して3時間前までに食べる必要はあると思いますが、どのタイミングでも手軽に食べられます😋
ランナーがなりやすい貧血にも役立つので意識的に食べると効果が出るかも。
値段がお手頃だし日常的に食べやすいのがいいですよね♪
4.食べ進めるほどヒリヒリしてくる
これは個人差があると思うのですが、食べれば食べるほど舌がヒリヒリしてきます。🌶
私は辛いのがすごく苦手で柿の種すら食べにくいのですが、このスナックはたぶん柿の種レベルのヒリヒリさだと思います。
最初の一口目は本当に何にもなくて、半分くらい食べ終わる頃からヒリヒリしました👅💦
ただ、味はすごくおいしいので私の場合最後まで食べ切れました♪
パッケージに唐辛子のイラストがあるので、辛いのが苦手な方は買うのを躊躇するかもしれませんがそこまで警戒しなくても大丈夫だと思います。笑
5.まとめ
今回は「マツモトキヨシ プロテインスナック メキシカンチリ味」を紹介しました。
たんぱく質補給おやつの中では珍しいスナックタイプのおやつです✨
おいしいし栄養素も豊富で、お手頃価格なのもおすすめポイントでした！
マツキヨユーザーの方やランナーの方、貧血が気になる方も一度お試ししてみてはいかがでしょうか？
