どうも！ポンタロウです🐻
今年はハーフに出場してみたり、20km以上のロングランをしたりと走る距離が長くなってきました😊
長く走る時は必ず水分とエネルギージェルを持ち歩くようにしています。
ここでは私がいつもお世話になっている「アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギー」を紹介します！
＜この記事の目次＞
ゼリー状で飲みやすい♪
アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギーは、グレープフルーツ味のゼリータイプ🍊
原材料を見ると水あめを寒天で固めているようなので、歯切れのいいイメージするような寒天の食感です。
味はクセがなく、酸味のあるグレープフルーツ♪食塩が入っているので少ししょっぱさもあります。
柑橘系の味だと、走っている時でもさっぱり飲みやすいので好きです☺️
エネルギージェルの中には固めていないドロッとした食感のものもありますが、ゼリータイプの方が断然飲みやすい！
運動中でも飲みやすいようにしてくれてるのがわかります🌟
エネルギー・塩分・アミノ酸がメイン。
アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギーの栄養成分は次の通りです↓
特徴はエネルギーや塩分の他に、アミノ酸が入っていること💡
アミノ酸は通常、たんぱく質から分解されてできる栄養素です。
効果はいろいろありますが、その中に体を動かすエネルギーを作る働きがあります💪
それを吸収されやすいそのままのアミノ酸という形でたくさん入っているので、飲んだらすぐにエネルギーに変わりやすいんです！
アミノ酸というのは20種類以上ありますが、その中でもアラニンとプロリンの組み合わせもいい！
アラニン 体に必要な糖質を作る。 ↓ プロリン 体を動かすエネルギーになる。
体内の糖質は運動時のエネルギーになりやすいので、「アラニンで糖質を作って、プロリンでエネルギーに変える」という流れができるんです✨
まさにランニングに最適な補給ジェルです😊
さりげない配慮がうれしい！
アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギーはパッケージも特徴的です💡
封を開けたときに、切れ端が出ないようにつながってるんです😊
これは走っているときにすごくありがたかった！✨
飲んだ後、切れ端も本体もポケットにしまうっていうのはちょっとしたストレスになるんですよね💦
ゼーハー苦しい時だと、こういう小さい心遣いがより快適に走らせてくれます♪
このパッケージの作りはアミノバイタルだけです！
ランニング中のこまめなエネルギー補給におすすめ
アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギーは1袋あたり109kcal。
カロリーはそこまで高くないです。（人によりますが走る距離だったら3kmくらい？）
摂るタイミングとしては5kmごととか、細かく飲むのがいいと思います👍
私はハーフマラソンの時、7kmと15kmくらいの地点で給水と一緒に摂ってます。
個人的な感想ですが、飲んでから5分くらいすると体が動きやすくなるように感じました！
エネルギー切れだなと感じる前に、前もって精神で摂るのがマイルールです😊
口の中はベタベタする
難点をいうとするなら、（これはどの補給ジェルにもいえることだと思いますが）
水あめが原材料のエネルギージェルなので、飲んだ後は口の中がベタベタします😅
なので、アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギーを摂ったら水分補給でさっぱりするのがおすすめ◎
そんなに気にならない人もいると思いますが、いかにストレスなく補給できるかが大切だと思うんです。
摂り方を工夫すればより楽に補給できます♪
まとめ
このページでは、アミノバイタル アミノショット パーフェクトエネルギーを紹介しました！
ランニング中でも飲みやすいゼリータイプ＋持ち運びしやすいパッケージなのがお気に入りです♪
少量なのでこまめなタイミングで摂るのがいいと思います☺️
効率よくエネルギー補給をしたい方へおすすめなアイテム！一度お試ししてみてはいかがでしょうか？
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