フード ずっしりした食べごたえ！疲れた体にしみる甘さの栄養補給おやつ[マイプロテイン クッキー]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも。ポンタロウです！ みなさんは「マイプロテイン」からクッキーが出ているのを知っていましたか？？ マイプロテインといえば、粉を溶かして...
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フード 手間いらずでゴクゴク飲める！カルシウムたっぷりな飲みやすいプロテイン[ザバス ミルクプロテイン]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです。 今回はCMとかでよく見るザバスシリーズの紹介です(^^) ザバスって粉タイプのプロテインやコンビニで売っているパ...
フード たんぱく質補給ヨーグルト！なめらかでオイコスよりおすすめかも？[TANPACT ギリシャヨーグルト]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです。 みなさん、たんぱく質摂ってますか？ 3食の食事以外のたんぱく質補給方法は、プロテインバーや飲むプロテイン・ヨーグ...
フード ダイエット用だけどランニングにも効果的かも？栄養豊富なプロテインバー[ライザップ ５Diet ダイエットサポートバー]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです。 みなさんはライザップ知ってますか？テレビでよくダイエットのCMが流れてますよね。 最近、ライザップが発売している...
ランニングコース 海沿いでサクッと走れる2kmランニングコース。景色最高！[宮城県菖蒲田浜]
どうも！仙台ランナーのブログ管理人ポンタロウです。 海を見ながら走りたいな〜と思って近くのコースを探していました。 宮城県七ヶ浜町の菖蒲田浜（しょうぶたはま）に行ってみたところ、走りやすいランニングコースがあったので紹介します。 アクセス・...
フード ランニングの熱中症対策に最適！スッキリ飲めるエネルギーゼリー[森永 ウィダーインゼリー塩分＋]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 まだまだ暑い日が続いていますが、ランニングをされるみなさんは水分やエネルギーゼリーを持って行ってますか？ ランニ...
フード 料理にも使えるしょっぱいプロテインバー！高タンパク・低脂質で体を引き締めたい人におすすめ[丸善 プロフィット ささみプロテインバー ]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ランニングが大好きなポンタロウです。 私は走るスピードは遅いですが、ほぼ毎日ランニングしています。 ランニング後は筋肉疲労が残らな...
フード 期間限定新フレーバー！スッキリしたおいしいさ♪[オイコスヨーグルト 洋なし]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです。 最近コンビニに寄ったらオイコスヨーグルトの洋なし味が出てました🍐 個人的にすごくおいしかったので紹介します！ 洋...
フード たくさんの種類から選べる！味も食感も違うのが楽しいプロテインバー[森永 インバープロテイン]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 今回は「森永 インバープロテイン」シリーズを紹介します。 7種類と他にはないラインナップで、それぞれ成分や食感が...
アイテム 中身が揺れない大容量ランニングポーチが便利すぎた！[サロモン ランニングポーチ パルスベルト]
どうも！ブログ管理人ポンタロウです🐻 みなさんはランニングに行く時、何を持って行きますか？ 私は携帯電話・腕時計・スポーツドリンクを絶対持って行きます！ ランニング用のショートパンツはポケットが付いているものを選んでいますが、そのポケットで...
フード ランニング前に食べたい！バランス良く栄養補給ができるプロテインバー[ブルボン ウィングラム プロテインバー]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです。 定期的にやっているプロテインバーレビュー記事です！ 今回は「ブルボン ウィングラム プロテインバー」を購入してみ...
ランニングコース 岩手の癒しスポット！きれいな青色に悩みも吹っ飛ぶ[岩手県浄土ヶ浜]
どうも。ポンタロウです。 岩手一人旅の最後に、宮古市「浄土ヶ浜」に行ってきました🏖 浄土ヶ浜ビジターセンターの駐車場（無料）に車を停めて、地下1階から歩いていける観光スポットです。 ランニングコースというより、ゆっくり散策できるコースで眺め...