今日もきっと大丈夫😊私の理想の生き方[ランニング日記2023-50]

おはようございます😊

日が昇る頃に起きて、明るくなると同時に外に出てきました。

Running Wear
  • Jacket:アンダーアーマー
  • Pants:Reebok
  • Neck Warmer:THE NORTH FACE
  • Leggings:GU

Reebokのハーフパンツはメンズ。

サイドにあるロゴがかっこよくて買ってしまいました☺️

私はメンズのウェアに好みのものがあることが多くて、ついメンズウェアを見に行きがち。笑

それにしても、冬コーデのバリエーションがもうちょい欲しいな🤔

朝一番にこの空を見上げるのが気持ちよすぎて時間を忘れてしまいそう…

大好きな色。

青色には気持ちを落ち着かせたり、集中力を高める効果があるんだそうです😊

今日も川沿いの景色が見たいので、澄んだ気持ちのまま行ってきます♪

大きな太陽がピッカピカです。

引っ越してまだ道がわからない中、とりあえず走りに行こうと思うのはこの場所。

いつ見てもきれい✨

すれ違う人たちも横目でこの景色を見ていました。

ちょこちょこ走って2kmだけで終了。

もうちょっと長く走りたかったな。

早起きがんばれ、私😅

おまけ(長いです)

朝ランをしている時によく考えていること。

それは「自分の人生。ずっと楽しい気持ちでいたい」ということ。

おいしいごはんを食べている時のような、幸せ〜な気分でずっといたいんです。

職場で失敗して怒られたり、考えていたことがうまくできなかったり、ストレスに感じることはそりゃたくさんあります。

でもそればかりに囚われていては人生楽しくないなって。

一瞬気持ちが落ち込んでも「悲しむために生きてるんじゃないし!」って開き直るんです。笑

朝起きた時、前の日にあったことを引きずる必要なんてなくて、自分がどう生きたいかを考えていればきっと人生楽しいはず。

かなりのネガティブ人間だった私がこう思えるのは、ランニングに出会ったからです。

走って、景色を眺めて、おいしいごはんを食べる。

この幸せを味わうために、これからも走り続けたいと思っているポンタロウなのでした🐻

今日の朝ごはんはシンプル。

ラピュタパンが食べたくなりました☺️

たんぱく質20gメニュー
  • 目玉焼きトースト
  • 水菜と生ハムのサラダ
  • オイコスヨーグルト

オイコスヨーグルトがたんぱく質10gだから、卵と生ハムをプラスすれば簡単にたんぱく質20gになります👍

なんか唐突にラピュタのパズーが食べているシーンが脳裏をよぎって…笑

食べ方も真似しちゃった!

オイコスのヨーグルトは期間限定のバナナフレーバー🍌

ちょっと不思議な味でした😅

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