どうも！ポンタロウです🐻
一時期話題になっていたBASE BREAD🍞
最近はコンビニでも見かけるようになりましたね。
気になっていましたが食べたことはなかったので今回買ってみました♪
やっぱり普通のパンよりも栄養がたくさん入っていてびっくり😳
今さらではありますが、栄養成分や食べてみたレビューをしていきます！
他の補給系フードのレビューもしています。 よろしければこちらからぜひ😊
＜この記事の目次＞
3種類の購入レビュー
購入したのはチョコレート・メープル・シナモンの3種類。
コンビニで250~260円ほどでした。
それぞれ食べてみたレビューをしていきます！
後ほど説明しますが全体的にパン生地の風味が独特なので、フレーバーによっては好みが分かれるかなと思いました。
チアシードが入っていてプチプチとした食感が特徴です。
◯チョコレート
チョコがマーブル状に練り込まれているタイプのパン🍞
ギュッともちっとした生地で、食べ応えがあります。
甘さは控えめであっさりしているのが良い◎
温めた方が柔らかくなって、チョコの風味が増しておいしかったです😊
◯メープル
1袋に四角いパンが2個入っています。
少し酸っぱい？香りとメープルの香りがする。
メープルの甘さはそこまで強くなくて、生地本来の味の方が目立っている感じ。
ちぎってみると中は層になっていて、メープルの層とパン生地の層が交互に重なっているようにみえます。
温めた方が柔らかくなって、メープルの風味が強くなります👍
◯シナモン
メープルと同じで、四角いパンが2個入っています。
3種類の中でいちばん香りが強い！
シナモンのいい香りがします☺️
こちらも中は層になっていて、シナモンロール食べてるみたいでおいしい♪
いちばん生地の風味は隠せてるかも。
温めた方が柔らかくなって、シナモンの風味が増してさらにおいしいです😋
パンでこの栄養量はすごい！
BASE BREADの栄養成分表を見てみると、すっごく細かい！
基本的な栄養素の他にビタミン、ミネラルまでちゃんと表示されています😳
ここまで詳しく表示されているのは珍しい😳
パンなのに栄養素がすごく豊富なことがわかります🌟
この栄養素の中で、特に私が注目したいものについてまとめてみました↓
普通の食パン1枚との比較も😊参考になればうれしいです。
やっぱり普通のパンとは栄養量がぜんぜん違う✨
たんぱく質は食パンの2.5倍も含まれています😳
食パンより脂質は多いのでエネルギーは普通かな。
でも糖質はほぼ一緒で、同量のロールパンより約30%糖質オフされているそうです。（BASE BREADホームページより）
私が意識したいミネラル（亜鉛・鉄・カルシウム）もしっかり入ってます！
これ、パンですよね！？
ひととおりの栄養素が入っててびっくりです、、😳
パンなのにビタミンが摂れる
ビタミンが摂れるのもポイント👍
本来普通のパンであれば入っていないはずのビタミンまで摂れるなんてさすが✨
ランナーが意識したいビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンCが入ってる！
ケガ予防や走る時のエネルギーの材料になるので、意識しておきたい栄養素なんです😊
あのこれ、パンですよね！？（2回目）
味にクセはある
難点を挙げるとするなら、パン生地の味にクセはあるので好き嫌いが分かれるかも。
ライ麦の風味の他に、少し苦いような？淡白なような？なんと表現すれば良いのか。笑
個人的な食べやすさランキングは1位シナモン、2位チョコレート、3位メープルでした。
いかに味のクセを隠せるかが、おいしく食べられるポイントかなと。
レンジで温めた方がフレーバーの風味が増しておいしかったです☺️
はちみつかけたりしても良さそう♪🍯
朝食やレース前におすすめ💡
私が思う、おすすめの食べるタイミングは朝食や走る1時間前です！
朝一番に食べれば、バランスよく栄養補給できる◎
走る前のチャージとしても使えそう◎その時は糖質をプラスすればOK👍
（走る1時間前と書きましたが、走るまでに消化できるくらいのタイミングで😅）
飲み物を目的別に合わせれば、さらに体が喜びそうです♪
パンなのでコーヒーを飲みたくなりますが、BASE BREADの場合はコーヒー以外の方が良さそう💦
というのも、コーヒーなどに含まれるタンニンは鉄の吸収を妨げる作用があるので貧血の方はお気をつけて⚠️
せっかくBASE BREADで栄養を摂れるのなら、飲み物も工夫したいところです☺️
まあでも、私はおいしく食べるのが最優先！
好きなものをかけたり飲んだりして、おいしく楽しくいただきたいと思います🌟
まとめ
このページではBASE BREAD購入レビューをご紹介しました！
食べてみたのはチョコレート・メープル・シナモンの3種類🌟
個人的にはシナモンがいちばん好きでした。
パンなのに、たんぱく質もビタミンもミネラルも摂れちゃう補給食😳
朝食や走る前、もちろんおやつでも、これひとつで栄養をちゃんと摂れるのが便利です👏
味には少しクセがあるので、いろいろアレンジして食べてみようと思います！
ネットだと定期便があったり、ラインナップ商品のお試しセットもあるみたいなので気になる方はぜひ♪
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