ランニング 朝ランニングは何分何キロがベスト？私の朝ランのやり方と感じた効果まとめ
私はランニングが大好きで、早起きできた休日はたまに朝ランをしています。 私の場合、朝ランは気分で走って距離も時間も決めていませんが、他のランナーさんはどれくらい走っているのか気になりました。 ポンタロウ 特に休日は、朝ランしている人をよく見...
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マラソン大会情報 【若林・宮城野シーサイドマラソン】大会情報まとめ｜コース・評判・観光スポットも
宮城県仙台市にて、毎年12月に開催される「若林・宮城野シーサイドマラソン」 比較的小さいローカルな大会ですが、年々盛り上がりが増しているように感じます！ 以前出場した時に、海沿い防波堤コースからの眺めがきれいで、楽しかったのを思い出したので...
参加レポート 【大会レポ】天童ラフランスマラソン！おもてなしがすごすぎて元気溢れた｜コース・エイド・参加賞など
どうも！毎月東北のマラソン大会に出ている、マラソン大好きランナーのポンタロウです。 11月は山形の天童ラフランスマラソン、ハーフの部に出場してきました。 天童ラフランスマラソンは、参加者急増中の大人気の大会で、参加賞やエイドが豪華との噂も。...
ランニングコース 【旅ラン】秋の蔵王観光ブログ｜遠刈田温泉と蔵王の御釜を観光するおすすめランニング一人旅
どうも！東北で20回以上旅ランをしている、旅ラン大好きポンタロウです。 今回の旅ランは蔵王。 蔵王の御釜がみたくて、旅ランのプランを考えました！ 蔵王の御釜は、山に囲まれた火口湖で神秘的な景色が有名です。私が行った時期は、秋の紅葉がきれいと...
フード アサヒコ豆腐バーの口コミと値段まとめ｜スイートポテト・濃抹茶・香ほうじ茶バーのレビューも
食品メーカー「アサヒコ」から、豆腐バーの新フレーバーが新発売されました！ アサヒコといえば、豆腐バーを最初に作ったメーカーとして有名です。 今回買ったのはスイートポテト・抹茶・ほうじ茶味の3種類。 味はおいしいの？口コミは？本当にヘルシーな...
マラソン大会情報 【東北マラソン情報】天童ラフランスマラソン2024の大会情報まとめ｜コースや豪華ゲスト・参加賞も紹介
毎年11月に開催される山形県天童市の天童ラフランスマラソン。 天童市特産のラフランスが食べ放題？ゲストが豪華？エイドがすごい？などなんかすごそうな噂を耳にしました。 天童ラフランスマラソンとは、どんな大会なのでしょうか？ 大会情報や、山形県...
マラソン大会情報 【東北みやぎ復興マラソン2024】コース試走したら出てみたくなった！人気の大会だけど評判はどう？
どうも！マラソン大会に毎月出場している仙台ランナーのポンタロウです。 2024年11月3日（日）に開催される「東北みやぎ復興マラソン」。 東北みやぎ復興マラソンは4回目の開催ですが、宮城県に根付いた特別な大会になっています。 私は今年参加し...
ランニング 私が一人旅でランニングをする理由｜旅ランの魅力とは？初心者におすすめなコース紹介も
どうも！今まで30回以上旅ランを楽しんでいるポンタロウです。 突然ですが、みなさんは”旅ラン”ってご存知ですか？ いわゆる”旅先で走ること”なのですが、想像以上に気持ちよくてかけがえのない思い出になるんです。 旅ランは、私の人生を変えてくれ...
ランニングコース 【秋田ランニングコース】角館で旅ラン！武家屋敷を見ながら観光＆名物食べ歩きも｜宿泊おすすめプラン
今回は秋田の観光地「角館」のランニングコースを紹介します。 東北で旅ランを20回以上してきた私ですが、角館ののんびりした雰囲気が本当に好きで...！ いつか走ってみたいと思っていたのでようやく実現できました。 秋田の角館は武家屋敷の街並みが...
マラソン大会情報 【東北マラソン情報】Jヴィレッジハーフマラソン2024情報まとめ｜参加レポートでコース攻略方法も紹介
2024年12月8日、福島県楢葉町にてJヴィレッジハーフマラソンが開催されます！ サッカーの聖地と言われる場所でのマラソン大会、サッカーファンも多く参加する人気の大会です。 アップダウンのあるメリハリコースで走りごたえあり！ 年内最後のマラ...
参加レポート 【秋田2024マラソン】大仙太田ハーフマラソンレポート｜自己ベストが狙える大会！大曲花火の場所も観光
どうも！マラソン大会に20回以上出場しているマラソンランナー・ポンタロウです。 10月13日（土）に開催された第1回大仙太田ハーフマラソン。 記念すべき第1回目の開催、どんな大会なのか気になり出場してきました！ 秋田県大仙市はパリオリンピッ...
ランニング 20度ランニング・マラソンの服装は半袖半ズボンがちょうどいい！15kmラン＋秋ウェア購入
どうも！ランニング歴6年目の仙台ランナー・ポンタロウです。 季節の変わり目のランニング、服装は半袖？長袖？レギンス履く？など、ウェアに悩む時ってありませんか？ 今回は気温20度曇りの日。ウェアに悩んだ私はいつもと同じ服装で走ることに。 結果...