朝イチでペースアップ走!走り終わった後に見た空がきれいだった[ランニング日記-45]

今日は朝イチで1km周回コースへ🏃‍♀️

風はほぼなくて、朝なので空気がひんやりしてました。

長袖とショートパンツでちょうどいいくらい。

気楽に5周くらい走ろうかなーと思ってたんですが、この前ここでペースアップ走をしたのを思い出してまたやりたくなっちゃいました!

朝イチなので体に負担がかかりすぎないように、少しずつペースをあげるイメージで😊

それにしても、今の時期は朝ランがとっても気持ちいい✨

空気はカラッとしてるし、なんとなく空の青色が深めに感じるんですよねー。笑

うまく言えないけど、夏の青空とは違う雰囲気がある気がします。

今日のペースアップ走もやっぱり最後の1kmがキツくて、いっかい歩いちゃいました💦

でもちょっとずつ上げれたのでいいことにする!笑

個人的にペースアップ走は辛くても楽しく感じます。5kmTTよりも1kmごとに変化があるので飽きないです。

なんとか走り終わって歩きながら景色を眺めると、走る前とは違うスッキリさがありました😳

見える景色って、なんで走る前と後でこんなに感じることが違うんでしょう✨

走りに来てよかったって思いました♪


走り終わった後は、ザバスミルクプロテインを飲みました。

粉から作るプロテインより手間がかからないし、手軽に飲めるのでストックとしておすすめ!

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