ウェアでテンション上げる♪
今日も朝ラン🏃♀️
最近は私の中で朝ランが定番になりつつあります。
最近買ったウェアを着てスタートしました☺️
お気に入りのウェアを着ると気分がぜんぜん違う。
寒色系のウェアはなんとなく涼しく感じます👍
ミズノのパンツのレビュー記事もこちらからぜひ！ ポーチいらず！３６０度ポケット付きショートパンツが便利すぎる！[ミズノ ランニングウェア マルチポケットパンツ]
朝らしい景色でチャージ！
朝6時頃。
朝日が登ってきてピカッと眩しい☀️
いい天気になりそうです😊
普段は知らない方に来てみました。
奥に見えるのは3つのテレビ塔🗼
夜はカラフルにライトアップされてきれいなんですよね✨
少し走って、大きい通りに出てきました。
車通りが多い場所でも、朝はとっても静か。
誰もいないコースを走れるのは朝の特権ですよね☺️
今日実は寝坊しちゃって💦
ちょっとしか走れなかったけど楽しかった〜！
髪をブンブン振り回して走るのが好きです。笑
朝の青空や景色を見ているとすごく元気が出ます。
今度はもっと早起きして10kmくらい走ってみたい！
今日のたんぱく質補給
喉かわいた〜
水分もたんぱく質も摂りたい時は、プロテインドリンクがちょうどいい👍
ザバスのミルクプロテインシリーズにチョコレート味が出ていたので買ってみました！
甘いけどさっぱりしていておいしい😋
ココア味に似ているなと思いました。
これは20gのたんぱく質の他にビタミンB6やビタミンDが摂れる✨
ビタミンB6はたんぱく質を体に吸収するのに役立つし、ビタミンDは骨を作るのに役立ちます。
どんなタイミングでも万能なプロテインですね👏
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