モヤモヤを切り替えるために夕方ラン[ランニング日記-46]

夕方ラン!

日中すごく天気が良くて夕方の空は絶対きれいになる予感がしてました♪

今日は夕方の空を見ながら走りたい気分だったのです(^^)

出発したのは17時頃。夏場は18時半くらいで良かったのに、日が落ちるのがすっかり早くなりました。。

しかも18時頃にはもう暗くなっちゃって寂しい。。

これからの時期は夕方がレアな時間になりそうです。

同じ方向にいく3本の飛行機雲を眺めながら〜

個人的な話になるのですが、最近新しいことを始めました!

周りはいい人たちばかりですごくありがたい😭

ふと家に帰ると「明日は何か迷惑をかけないだろうか」「本当はどう思われているのかな」と負のループに入っちゃうことがあります。笑

そんなこと考えてもほぼ意味はないですよね。明日に向けて覚悟?はできるけど。

今日はそういうことを考えちゃう日だったので、青空じゃなく夕方の空を見ながら思いっきり走ろうと思ったのです🌟

夕方の空って少しの時間しかないし、そんな時間だからこそ味わえる感動が大好きです!

最近のペースアップ走が効いているのか、ちょうどいいペースで走ると6:00/kmをきっていました😳

走っている間は頭にあったモヤモヤが吹き飛んで、体全部を動かすことに集中できるのがいいです👍

モヤモヤを吹き飛ばして忘れるのではなく「そんなもんだ。これでいいんだ。」に切り替えられる気がします☺️

私のその切り替えスイッチはランニングなんです!

今日のランニングは、自分を勇気づけて本来の目的を思い出させてくれました。

通りかかった田んぼを見ると、もう稲刈りが終わっていました。

今年もあと3ヶ月を切りましたね。自分の選択が良かったと思えるような年にしたい!


この前プロテインクッキーを食べました。今度レビューしますね😊

日記
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