日記 ポンタロウ
日記 
フード 料理にも使えるしょっぱいプロテインバー！高タンパク・低脂質で体を引き締めたい人におすすめ[丸善 プロフィット ささみプロテインバー ]
日記 調子戻ってきた？楽に走れた日[ランニング日記-38]
日記 久しぶりのランニングは汗がしょっぱい[ランニング日記-37]
フード 期間限定新フレーバー！スッキリしたおいしいさ♪[オイコスヨーグルト 洋なし]
フード たくさんの種類から選べる！味も食感も違うのが楽しいプロテインバー[森永 インバープロテイン]
アイテム 中身が揺れない大容量ランニングポーチが便利すぎた！[サロモン ランニングポーチ パルスベルト]
フード ランニング前に食べたい！バランス良く栄養補給ができるプロテインバー[ブルボン ウィングラム プロテインバー]
ランニングコース 岩手の癒しスポット！きれいな青色に悩みも吹っ飛ぶ[岩手県浄土ヶ浜]
ランニングコース 花巻温泉ホテルの目の前にあるひたすらまっすぐなランニングコース！自分で距離を決められるのが良い[花巻温泉サイクリングロード]
大会レポ&旅ラン ３つの大浴場が楽しめる！一人でも癒やされる岩手県の観光地ホテル[花巻温泉 ホテル千秋閣]
大会レポ&旅ラン