最近脚が痛かったので、ランニングをお休みしていました。
だんだん痛みもなくなったので、今日は５キロを無理せずゆっくりランニング！
人通りが少なかったので周りを気にせず走れました。
久しぶりに走ったので最初はキツく感じましたが、慣れれば気持ちよくなりました(^^)
怪我しないように焦らずゆっくり走っていきたい！
最後はスケボー少年と並走になっちゃって気まずくなったのでスピードアップしたのでした笑
プロテインを作って行くのを忘れた時にはコンビニでザバスを買ってます。
明治 SAVAS ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア風味 200ml×24本入り プロテイン ダイエット プロテイン飲料 プロテインドリンク スポーツ飲料
コメント