ゆるく5kmTTしてみた![ランニング日記-13]

私のお気に入りコースに広瀬川近くの1km周回コースがあります。

周りに建物が何もなくて、緑がきれいな場所☺️

平日の昼間だとほぼ人がいないので、のんびり走れるのが好きです♪

今日はここで5kmTTをしてみました!

といっても緩めのルールで、とりあえず5km走り続ける!!

腹が痛くなったら止まってもよし。遅めのタイムでもよし。笑

結果はまあまあ。途中ミニ腹痛がきたけど止まらずにやりきれました!

定期的に実力テスト感覚でやるのもありかも。

最近は筋トレしたり、BCAAも飲んでみたりして、ランニングオタクになりつつあります😅

帰りは広瀬川に癒されながら、「おつかれさま〜」って言ってもらえた気になりました(^^)


汗が気になるときはリストバンドで拭いてます。いつもビチョビチョになります。笑

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日記
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