コーヒーとランニング
とある休日。
やりたいことがいろいろあって楽しみにしてました☺️
まだぼーっとしている頭を起こすため、朝のコーヒーから始めます☕️
外はどんより曇り空☁️
天気予報ではこれから晴れるみたいだから、コーヒーを飲みながら青空を待ちます。
まったりしてたら天気良くなってきた♪
よし。ひとっ走り行ってきますか〜☺️
この日のウェアはこんな感じ↓
ぜったい青色は身につけたい👍
お気に入りの川沿いからスタート💨
遠くに見える白い建物、ユアテックスタジアムまで向かいます。
空の青色を浴びるように走れるこのコースが好き✨
ペースは6:00/km〜5:30/kmくらい。
いちばん速い時で5:10/kmでした！
長くは走れないけど、ちょっとずつ速いペースで走れるようになってきた気がする😳
もうちょっと走りたかったけど次の予定があるので終了！
近場をグルグル走るだけでも、私にとっては幸せな時間です☺️
home cafe time🍓
家に帰ったらシャワーを浴びて、たんぱく質補給のごはんを食べます。
今日は大好きなパンケーキでブランチ🥞
前日にクリームチーズとイチゴも調達して、プチ贅沢しました✨
わ〜イメージ通りにできました✨
実はこのパンケーキはプロテイン入り。
パンケーキミックスを使えば簡単にたんぱく質が摂れます！
クリームチーズとヨーグルトと砂糖を混ぜて甘めのソースに、はちみつもかけてと♪
ものすっごくおいしかった😭
美しい個展へ【mocha展】
お腹を満たしたら心も満たしに行きます☺️
mochaさんというイラストレーターの個展を見てきました！（入場無料）
インスタグラムの広告でよく見かけていたので気になってたんです🌟
作品をゼロ距離で見ることができるのですが、夜空の星にはラメが散りばめるなどこだわりがすごかったです…👏
mochaさんの作品は、空がとってもきれいに描かれていました。
青空、夜空、夕焼け空、春夏秋冬の景色も。圧倒されますよ…
こんな空の下で走れたらいいのになって思いながら見てました😂
（走ることしか考えてないなこの人）
個人的には、夜空の星がキラキラしたあのイラストが素敵だったな〜
星、ほし、HOSHI…
星乃珈琲店行こう。笑
mocha展の余韻に浸りながら、アツアツのラザニアをいただきました♪
ランニングもお出かけも楽しんだ日。
1日のどこかにランニングを取り入れるだけで、すごく癒されてスッキリします。
プチ贅沢でさらに満たされたのでした☺️
コメント