好きな景色とアイテム♪私なりに楽しく走る[ランニング日記2023-18]

天気良くてルンルン

気温18℃☀️日差しが強くて気温よりも暑く感じます。

走れば暑くなるかなと思って、半袖を着てスタートしました😊

(半袖の人誰もいなかった。笑)

景色を探してわかること

田んぼ沿いのコースを走っていると、田植えされていました🌱

「もうそんな時期か〜」といつもびっくりしちゃいます。

なぜかこの景色は毎年見ていて癒される☺️

苗の成長を眺めるのが私の密かな楽しみです♪

緑たっぷりコースへ。ここも癒される🌟

春は桜が咲いて、夏は新緑がきれいな場所です。

葉っぱの日陰を通るのが好き😊

光がキラキラ眩しくて、気持ちのアクセントになります✨

こうやって気持ちいいと感じる景色を探して走ると、自分のことがわかって楽しいです💡

この空の色好きだな〜とか。

この配置の景色いいな〜とか。

深緑より新緑の方が親しみ感じるな〜とか。

写真を撮りながら走って、なんだかナウシカの気分😊(最初の胞子を集めるシーンみたいな?)

お気に入りアイテム紹介

ここでお気に入りアイテムを紹介します☺️

ブルーアゲートのリング💍

空を切り取ったようなきれいな青色。

気持ちを落ち着かせる石といわれているそうで、これをつけるのがマイブームです✨

サロモンのソフトフラスク

暑い時期の必需品!水分補給には気をつけないといけません。

青色なのと頑丈なのがお気に入り。(レビュー記事はこちら

サロモン(SALOMON) ソフトフラスク 150ml

やっぱり私は青色が好きみたい。

使うアイテムにこだわって走ると、自分に自信が持てる気がします😊

無理しない。

後半、脚の付け根が痛くなっちゃって💦

すごく物足りないけど、途中から歩いて帰りました。

一度痛めてしまうと2ヶ月とか治らないこともあるので、少しでも痛かったら安静にするようにしてます。

去年膝を痛めた時に学びました!

しばらくは痛くならない程度の距離で走ろうと思います。

毎月マラソン大会に出るって決めてるから絶対にケガしたくない😭

早く治りますように🙏💦

今日のたんぱく質補給

ザバスのヨーグルト🥛

初めて見かけたので買ってみました。

一口目は酸っぱくて口をすぼませましたが、甘さもほんのりあるので食べやすかった!

オイコスよりなめらかで、渋い感じ?も少なかったです😋

日記
スポンサーリンク
ポンタロウをフォローする
PONTET

コメント

タイトルとURLをコピーしました