どうも！栄養補給系のおやつを探すのが好きなポンタロウです🐻
またまたおいしいたんぱく補給おやつを見つけてしまいました✨
個人的に、体を引き締めたい人にとっては理想的な栄養バランスで満足できるおやつだと思います♪
このページでは「UHA味覚糖 SIXPACK 低糖質プロテインバー」を紹介します！
＜この記事の目次＞
１.ゆっくり溶けてちょうど良い甘さ
「UHA味覚糖 SIXPACK 低糖質プロテインバー」は６切に分けやすくなっているプロテインバーで、ギュッとした生地感、口の中でゆっくり溶けて噛むほど甘さが出てくるのが特徴です。
砂糖のようなジャリっとした食感が少しあり、若干歯にくっつきますが手にはつきにくく感じました！
今回私が入手したのはチョコレート味とチョコナッツ味です。
それでは、それぞれ食べてみた感想を紹介していきますね(^^)
◯チョコレート味
[チョコレート味] ・見た目はけっこう黒い。 ・カカオの香り。ビター感が強いチョコレート味。 ・かたいガムのような食感で食べごたえがある。
◯チョコナッツ味
[チョコナッツ味] ・チョコレート味より明るい茶色。甘味はチョコナッツ味の方が強い。 ・チョコレート＋ピーナッツ味 ・大豆パフも入っていて食感が楽しい。かたさは同じ。
どちらも同じチョコレート風味ですが、甘さを変えて工夫してくれてるのがうれしかったです😊
また普通はたんぱく質がたっぷり入っていると栄養成分重視なぶん舌触りが良くなかったり味がおいしくないイメージがありましたが、これは本当においしい！
かためで食べごたえがあってお腹にたまるのがよかったです🌟
2.珍しい乳たんぱく！おいしくて低カロリーなのがうれしい
「UHA味覚糖 SIXPACK 低糖質プロテインバー」のパッケージ裏にある栄養成分をまとめてみました。
| チョコレート味 | チョコナッツ味 | |
|---|---|---|
| エネルギー | 166kcal | 157kcal |
| たんぱく質 | 20.6g | 20.0g |
| 脂質 | 6.3g | 5.3g |
| 炭水化物 | 8.0g | 8.1g |
| ー糖質 | 5.3g | 3.3g |
| ー食物繊維 | 2.7g | 4.8g |
| 食塩相当量 | 0.08g | 0.2g |
| 中鎖脂肪酸（MCTオイル） | ー | 2.0g |
見てわかるように、どちらにもたんぱく質が20gとたっぷり入っています。
一般的に1日に必要なたんぱく質量は、成人で 1g/体重kg ほどといわれています。
運動量が多い人はもっと必要になりますが、単純に考えてこのプロテインバーを食べると1日に必要な分の1/3量を摂ることができます😳
しかも原材料がプロテインバーには珍しい乳たんぱくなんです！
たいていのたんぱく補給おやつは大豆たんぱくのものが多いです。
でも本当は乳たんぱくは大豆たんぱくより吸収されやすく、筋肉にもなりやすいのです☺️
これは個人的にすごくうれしいポイントでした♪
また一つあたりのエネルギーが約150kcalなのがすごい！
これは糖質と脂質が少ないからといえますね✨
食べごたえがあるのにエネルギーが少なく罪悪感がないし、おいしくてまた食べたくなるという最高なおやつだと思いました🍫
この2つを比べると、チョコナッツ味は糖質・脂質が少なめ、食物繊維多め、中鎖脂肪酸（MCTオイル）入りというのが特徴です💡
こちらはよりダイエットを意識したい方におすすめです。
ちなみに中鎖脂肪酸（MCTオイル）とは、脂肪の一種でエネルギーは高いですが吸収されやすいのに体脂肪になりにくく、体を動かすエネルギーに使われやすいという良質な脂肪です。
今は運動用としてはもちろん、美容として使われている方も増えていますよね(^^)
チョコナッツ味は筋肉量は減らさずに体脂肪を減らすのに役立つという、まさにダイエット向けなプロテインバーです🌟
3.値段は少し高め
「UHA味覚糖 SIXPACK 低糖質プロテインバー」は、ファミリーマートで302円（税込）で購入しました。
私が知る限り、スーパーでは売っていなくて他のコンビニにもありませんでした。。
正直このサイズで300円か〜と思っちゃいます💦笑
でもたんぱく補給おやつには珍しい乳たんぱくであること、チョコナッツ味にはMCTオイルが入っていることを考慮するとこの価格でも納得できます。
もう少し安いとお財布には優しいかなと感じますが、コスパ的には一度食べてみて損はないおやつだと思います👍
ネットでまとめて買った方が少しは安くなっていたので、リピートして食べたい人にはこちらがおすすめです👇
４.まとめ
今回は「UHA味覚糖 SIXPACK 低糖質プロテインバー」を紹介しました！
1個300円と値段は高めですが、高タンパク・低糖質・低脂質という栄養バランスに罪悪感がないおやつです😊
乳たんぱく使用、MCTオイル入りなど工夫がされていてコスパは良いと感じました。
運動後のたんぱく補給や小腹が空いた時のおやつにおすすめです💫
私の知る限りファミリーマートでしか見かけたことはありませんが、見かけた方は一度手に取ってみてはいかがでしょうか？
