今日も夜ラン！
走り始めたのが8時頃だったので、あまり人がいなくて走りやすかった。
どこを曲がってもどの道を走っても向かい風💦
加えて途中から腹痛パラダイス。笑
痛みがひどくならないように、深呼吸をして胸を張って走りました。
夜ランをしていると、やっぱりいろいろなことを考えてしまいます。
すれ違う人がいれば「この人は仕事帰りかな、おつかれさまです」とか。
車が徐行して近づいてくれば「え、不審者！？（違う）」とか。
誰もいなければ「将来元気に過ごせてるかな」とか「なんでこんなに走れないんだろう」とか。
自分の足音だけが響いていて集中できているような怖いような、、、
今日は記憶に残ってる映画の怖いシーンなんかも思い出したりして。
どの考えも、走ってゼーハーいってると思考の途中で流れていっちゃって完結しないんです笑
でも走り終わった後はなんだかすごくスッキリしてるんですよね😳
夜ランって、しずみがちな気持ちを落ち着かせて
考えすぎないようにしてくれるんだなーって思いました(^^)
ランニング後はヨガマットやベッドの上でストレッチしてます。
お風呂上がりにするとすごく眠たくなります。
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