今日は朝イチで1km周回コースへ🏃♀️
風はほぼなくて、朝なので空気がひんやりしてました。
長袖とショートパンツでちょうどいいくらい。
気楽に5周くらい走ろうかなーと思ってたんですが、この前ここでペースアップ走をしたのを思い出してまたやりたくなっちゃいました！
朝イチなので体に負担がかかりすぎないように、少しずつペースをあげるイメージで😊
それにしても、今の時期は朝ランがとっても気持ちいい✨
空気はカラッとしてるし、なんとなく空の青色が深めに感じるんですよねー。笑
うまく言えないけど、夏の青空とは違う雰囲気がある気がします。
今日のペースアップ走もやっぱり最後の1kmがキツくて、いっかい歩いちゃいました💦
でもちょっとずつ上げれたのでいいことにする！笑
個人的にペースアップ走は辛くても楽しく感じます。5kmTTよりも１kmごとに変化があるので飽きないです。
なんとか走り終わって歩きながら景色を眺めると、走る前とは違うスッキリさがありました😳
見える景色って、なんで走る前と後でこんなに感じることが違うんでしょう✨
走りに来てよかったって思いました♪
走り終わった後は、ザバスミルクプロテインを飲みました。
粉から作るプロテインより手間がかからないし、手軽に飲めるのでストックとしておすすめ！
