どうも！ブログ管理人のポンタロウです🐻
今回のランはあやめ園まで！田んぼの景色も気持ちよくて、すごくリフレッシュできました✨
そして転んだ自分を慰めるためスイーツを食べてフィニッシュ😭
「ランニング+スイーツ」な時間を過ごした日記です。
ランニングウェア
この日は気温29℃🥵梅雨前なのに夏日でびっくりしました💦
青空に合わせたウェアを選んでみました♪
手持ちのウェアでいちばんお気に入りのコーデ。
ノースフェイスのきれいなブルーのトップスがお気に入りなんです〜
ウェアで気分を上げて、ランニング行ってきます！
田んぼ沿いコースをラン🏃♀️
今日の空色、淡くていい感じ♪
なんだか七北田川もご機嫌に見える気がします☺️
やっぱり晴れてる日のランニングは気持ちいいな〜✨
多賀城市方面へ🏃♀️
このまっすぐなコースがすごく気持ちいい！
見晴らしが良くて段差もないから、ただただ無心で走れます😊
横を見るとこんな景色が✨田んぼが一面に広がっていてきれい…
この辺に引っ越してきたのが去年の11月で、ここでの緑色の景色は初めて見ました🥺
なんか6月最初に出た岩手のマラソン大会を思い出すな〜♪
風が吹くと涼しくて気持ちいい♪
これからの時期、ずっと走っていたいコースでした☺️
多賀城あやめ園が見頃✨そして転倒💦
田んぼ沿いコースをまっすぐ走って、多賀城あやめ園に到着！
あやめ、カキツバタ、ハナショウブなどの花が咲いています✨
すっごいきれい！記念に写真撮影✌️
6月15日〜21日まで多賀城あやめ祭りが開催されるのだとか。
人気のスポットなんですね😳
だから会場設営の人たちがいたのか〜納得。
あやめの花言葉には「希望」「よい便り」「信じるものは救われる」「神秘的」などがあるそうです。
歩道がいろいろあって、のんびり歩ける居心地良い場所でした👏
ランニングの目的地にして大正解！
あやめの花を見て、おいしい空気を吸って、日陰で涼んで♪
すごくいい感じだ〜気持ちいい😊
さて、まだ体力に余裕もあるし折り返してランニング再開です！
ルンルンで走った帰り道、盛大に転びました😭
コケッじゃなくてズッデーン！の方ね。笑
恥ずかしかったし、膝すりむいて痛いけど、骨折じゃなくてよかったと思うことにします💡
ここ最近でいちばん気持ちよく走れました！
途中で疲れて止まらないように、自分でペース調整が上手くできた気がします♪
毎日自分に合ったペースで、ランニング楽しんでいきたい💪
今日の補給メニュー
前回、IKEAで買ったカレーとミネストローネを使ったメニュー😋
ランニング後にはたんぱく質が足りないかなと思って目玉焼きを追加👍
野菜・果物・乳製品と合わせて、ビタミンやミネラルも意識しました！
IKEAのカレー🍛植物由来のものらしいのですが、お肉が入ってるみたいな味！
ミネストローネにはトマトをさらに追加したのですが、いろんな野菜の味がしっかり出てました✨
レトルトで簡単だけど、アレンジしたらもっとおいしくなりました♪
スイーツで自分を褒めてあげる！
ランニング後はカフェに行こうと思ったのですが、転んで膝を怪我しちゃったのでスイーツを買うことに💡
家でゆっくりスイーツを食べながら自分を慰めて、褒めてあげようと思います！
「フレーズ」というケーキ屋さんへ行きました。
久しぶりにケーキ屋さん来た…！
どれもおいしそう〜✨せっかく来たんだし2つは買いたい！
眺めている時間ですでに癒されてしまって、かなり時間かけて選んでました😅
フレーズタルトと抹茶のチーズケーキを買ってきました〜
ものすごくおいしかった…👏
「今日はよく走ったね私！おつかれさま私！」って思いながら味わいました👍
急遽「ランニング+スイーツ」という日になりましたが、景色もごはんもケーキも幸せで良い日になりましたとさ😊
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