夜ランは涼しいな〜
またもや夜ラン🌙
最近は用事を済ませてから走ることが多いので、夜ランが定番になってきました。
青空が恋しい気持ちもありますが、夜は涼しくて快適なので楽しく走ってきますね☺️
今日はミズノウェア♪
きれいな青緑色で通気性もいいのでよく着てます。
暗くなってきたのに帽子被ってきた。笑
おでこの汗が目に入ってくるので、汗止めのためです💦
夜の景色🌙変わる空模様に癒される
とりあえず今回は普段走る定番コースに行ってきます！
だんだん暗くなってきて、空には雲が重なってきれいでした✨
田んぼ沿いのコース🌱
ここを走る時は稲の成長を見るのが楽しみなのですが、もうしっかり稲穂になってる！
つい最近まで小さい苗だった気がするのですが、、、😳
毎年こういう気持ちになって「1年ってはやいな〜」と思う私です。
田んぼは青空でこそ映えると思っていましたが、夜空でもぜんぜんきれいですね🌟
田んぼの近くはお米の甘い香りがします☺️
お米の香りを思いっきり吸い込んで深呼吸するのが好き。
歩いたり走ったり、マイペースに進みながら気持ちをスッキリさせていきました〜
あっという間に終了。
この前の気仙沼ランで猛暑の中走ったからか、すごく楽に走れた☺️
体が軽く感じて、フォームも崩れにくかった気がします！
気仙沼旅ランの詳細はこちらからぜひ！ 海の景色が超気持ちいいアップダウンコース！大会コース走ってみた😊[宮城気仙沼 旅ラン]
今日のたんぱく質補給
ラン後のたんぱく質補給には、気仙沼で買ってきたサメのプロテインバー🦈
サメのプロテインバーなんて珍しい〜
お店で見かけた時にびっくりしちゃって、気になって即買いしました！
味はシーチキンみたいで、ギュッとした食感。へえ〜😳👍
パサつくので飲み物は必須ですが、おいしかった⭐️
そして低脂質でカロリーがすごく低い！
ダイエットにもリカバリーにも使えそうですね✨
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