大会前はいつも通りがいちばん[ランニング日記2022-17]

今日もいつものコースでラン🏃‍♀️

大会前はキツい練習とかじゃなくて、いつものペースでいつもの距離を走ります。

6月26日(日)に石巻復興マラソンに出る予定なんです♪

天気は曇りだけど、Tシャツとショートパンツでちょうどいい◎

大会で着る予定のウェアで走りました😊

前回のランは体が重くて走りにくかったのですが、今日は前よりはいい感じ。

でもまた進んでない感覚はあります。。。

道が遠く感じちゃうので、ちょっとだけ視線を落として視界を狭めると進んでるように感じました💡

フォーム的にはどうかわからないけど、気持ちよく走るためにはいかに感じ方をコントロールするかが大切だと思います😊

いつものコースを反対側の歩道を走るだけでも新鮮さが違います✨

景色には少しの新鮮さがあれば私はオッケーなんです👍

最近は曇りで湿度が高くなってきて、梅雨だな〜と感じます。

汗の量が増えて水分補給にもより気をつかうようになりました💦

大会の日は蒸し暑いのかな、雨が降るのかな、、、

大会は楽しみですが、天気はその日になるまでわからないのでドキドキハラハラします😅

でもエナジージェルを摂る練習もしたし、長めの距離も走ってきたし、あとは食事とか筋トレとかできることをしていきます!!

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