どうも！ブログ管理人のポンタロウです。
土日で旅ランをする予定でしたが台風の影響で中止に…
残念な気持ちもありますが、切り替えて「ランニング＋ストレス発散」の1日にしました。
急遽予定が変わってしまった日の、私なりに良い日にしたランニングブログです。
今日のランニングウェア
何を着ようか迷ったときは、黒のウェアを選びがち。笑
シンプルな色合わせが一番落ち着く気がする。
ミズノのショートパンツは、ウエスト部分にぐるっとポケットがついているのが便利でお気に入りです♪
それではランニング行ってきます！
近場でサクッとランニング
気温30℃。たまに吹く風が気持ちいい〜
この日は走る距離を決めず、「スッキリした！」と思えるくらいにしました。
近場はアップダウンがあるコースが多くて、ちょっと走っただけで息があがってしまいます…
それでも景色を目一杯楽しめるように、難なく走れるようになりたい！
雲多めの青空がきれい。
夏の空は冬より濃い青色のイメージがあります。
梅雨が明けた実感が湧いて「今年の夏はどこを走ろうかな」と想像しながら走りました♪
空が川に反射してこんなきれいな景色も見れました。
近場でもこうやっていい景色を探しながら走れば、すごくいい気分になります。
程よい疲労感になってきたのでランニング終了！スッキリしました〜
私のストレス発散の仕方
ここからは、ランニング後に過ごしたストレス発散の様子をまとめました。
気分が下がった日は気分転換に限る！
美容室でさっぱり！髪型を変えて気分転換♪
超久々に美容室へ！（ここだけの話、2年くらい行ってなかった。震）
胸くらいまであった髪を切ってもらいました。
トリートメントもしてもらって髪が生き返ってうれしい！
普段はお出かけの日も結ぶことが多いですが、いろいろアレンジできればいいな〜
これはかなり気分上がりました！
おいしいランチ。でっかいナン！
髪を切ってご機嫌になったら、おいしいランチを食べにいきます。
カレーが食べたくて、シャングリラ市名坂店に来ました。
メニューの種類がこんなにたくさん！
どれもおいしそうで悩みますね…
ちなみに辛いのは苦手なので、いつも甘口で注文します。
日替わりランチと特製ラッシーを注文。
画面におさまらないくらい大きいナン！
日替わりランチはこれで800円でした。お得すぎてびっくり！
この日のカレーはナガイモとチキンのカレーでした。
ナガイモのシャキシャキ食感が気持ちよくて、カレーも最高！
久しぶりにナン食べましたが、手が止まらないおいしさでした〜
ごちそうさまでした！お腹いっぱいです♪
久しぶりのカラオケ！楽しい〜
そして最後にカラオケ！
何年ぶりだろう…久しぶりすぎてワクワクしてました。
思いっきり歌ってストレス発散！
誰の目も気にせず、大声出したり踊ったりしてました。笑
見事に声枯れたけど大満足です。
普段やらないことをするとすごく新鮮で、楽しくてあっという間の時間でした。
まとめ
急遽予定が変わった日の私の過ごし方でした。
- ランニングはサクッと気持ちいいくらいにする
- 髪型を変えて心機一転！
- おいしいごはんでパワーチャージ
- カラオケでストレス発散
久しぶりにすることが多くて、時間を忘れてすごく楽しめました。
予定が変わった時は気分が下がりますが、こうやって気分が上がる方法を探せばいくらでも良い1日になる！
少しでも「いい日だった」と思えるような過ごし方をしていきたいですね♪
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