どうも！ポンタロウです🐻
今回は「緑の真珠」と呼ばれる気仙沼大島1周のコースレポートです！
1周約10kmとちょうどいい距離で、景色もいいのでスッキリ爽快☀️
このページでは気仙沼大島のコースを詳しくご紹介します😊
＜この記事のもくじ＞
コースマップと高低図
まずはコースマップと高低図を↓
コースマップでは、実際の写真もまとめてみました😊
写真を指している場所はだいたいですが、雰囲気が伝わればうれしいです🌟
私が走ったのは気仙沼大島をぐるっと1周して10kmほど。
全体的に静かで、のんびり自分のペースで走りやすかったです👍
起伏がすごいのも印象的でした💦
ここからは実際に走ってみた感想とコースを細かくレポートしていきますね！
気仙沼大島ウェルカム・ターミナルからスタート
私がスタートしたのは気仙沼大島ウェルカム・ターミナル前から🏁
ここは大島の道の駅みたいな場所です。
大島は道路がかなり整備されていてきれいなので、すごく走りやすそう✨
行ってきまーす！🙌
1~5km：アップダウンの鍛錬コース💪
もう海の景色を味わえる✨
1kmも走れば、もう海が見えてきます☺️🌊
普段は海を見ることがないからすごく新鮮！これからが楽しみです♪
だんだん海が近づいてきて、横目に見ながら走っていきます✨
大島には小田の浜海水浴場があります。
この日は土曜日だったので、けっこう混んでました。
そりゃこんなに天気が良ければ海に入りたくなりますよね😊
ちなみに、海を見ながら走るコースはこんな感じ↓
やっぱりきれいに整備されていて走りやすい👍
コース前半は歩道があるので、安心して走れました。
こうやって海を見ながら走るのはすごく気持ちいい☺️
気仙沼らしいコースですよね〜♪
アップダウンの気合いコース💪
海が見えるコースは2~3kmくらいまで。
4km目からはアップダウンが続くコースになります。
4km目からは上って→平坦→また上っての繰り返し🥵
これが2kmくらい続きます💦
下るコースは回復ポイント💡
ちょっとでも温存しながら走ります。
「上り終わった〜下りだ〜😌」とは思わないほうが吉。
すぐに次の上りがきます。笑
日陰コースをうまく使って、一息つきながら💦
この日は32℃☀️
暑さにやられないように気をつけます！
5~10km：海を眺められる絶景コース✨
大島の反対側へ。
コース後半。
5km目からは大島の反対側の海が✨
ここからはまた海を眺めながら住宅地を通ります☺️
海が見えるだけで、なぜか疲れがリセットされる♪
海が正面に見えるこのコースはしばらく下りなので、景色を見ながら楽に走れました！
タイム狙いの人だったら下りも休まずに走るんだろうけど、私は景色を楽しみたいのでゆっくりいきます👍
めげずに坂道を上る↗︎
後半6km目くらい？
後半でいちばん大きい上りが見えてきました💦
距離はそこまでないからがんばります💪
めげない！ふんっ！！
歩道がないコースもありましたが、車通りはほとんどないのでなんとか大丈夫そう。
普段はなるべく歩道がある道を選んで走っているので、ちょっと不安になるんです。😅
絶景スポット✨ずっとここにいたい。
9km目。
海沿いコース✨かなり海に近い場所で走れます。
防波堤の横を走るのですが、このグレーと白と青空の感じが清潔感があって良い😊
防波堤の階段を上がって、景色を見てみると…？
な、なにこれ〜〜〜✨✨✨
ひろ〜い海が広がっていました！
寄り道して景色を見れるのが旅ランの良いところですよね🥺✨
海風が前から吹いてくる🌬️
涼しくて気持ちよかったな〜♪
あっという間に1周
さて、癒されたことだしコースに戻りますか😌
後半も上って→下ってを繰り返します。
もう10kmくらい走ってるのに、気持ち的にはまだまだいけそう😳
景色がいいとリフレッシュできて走るのが本当に楽しかったです！
ゴール地点近くの海が見えてきた！
青色が大好きなので、前に見えてくるだけでルンルンです☺️
道が開けてきて、右へ曲がります。
急に景色が広がるから開放感が気持ちいい✨
達成感もありますしね🙌
あとはスタート地点だった気仙沼大島ウェルカム・ターミナルに戻って終了です。
これはウェルカム・ターミナル裏にある遊覧船↓
これで気仙沼大島をぐるっと1周です💫
最後はゴール地点の海を眺めながらクールダウンしましょう😊
コースの雰囲気伝わりましたでしょうか？
海に囲まれた大島。青空が映える気持ちいいコースでした♪
水分補給には気をつけて⚠️
水分補給には注意が必要です⚠️
道中自販機はほぼなく（後半に1~2台あったかな）、大島にはコンビニがありません。
プライベートで走るなら水分は持ち歩いた方がいいです。
私はソフトフラスクを持っていきました👍
いろんな容量のものが販売されているので、1つ持っておくと便利。
サロモンのソフトフラスクのレビュー記事もこちらからぜひ😊 ランニング中の水分補給にピッタリ！折りたたみできるボトル[サロモン ハイドレーションボトル ソフトフラスク]
ラン前後も水分補給は必ず！
吸収されやすい経口補水液で脱水予防しました。
正直これだけじゃ足りなくて、コーラも飲んだんですけどね。笑
というか、走り終わりの炭酸がすんごくおいしかった😭✨
旅ランにもマラソン大会もおすすめ！
最後に、コースを走ってみた感想としてはすごく楽しかったです！
アップダウンがあるぶん苦しく感じるかもしれませんが、辛い時は無理せず歩いて下り坂でしっかり呼吸を整えるのがコツかなと思いました👍
何より景色が素敵✨
特に防波堤からの眺めは本当にきれいなのでぜひ見てほしいです。
また今回走ったコースは、気仙沼つばきマラソンのコースでもあります（だいたいですが😅）
マラソン大会当日にはこのコースをたくさんの人が走るんだと思うと、なんだかワクワクしますね♪
練習にもなったし、大会のイメージトレーニングにもなったので来てよかったです😊
走ったあとは温泉に入ったり、観光したりするともっと楽しい！
気仙沼でのおいしいごはんやショッピングなど、ご堪能ください♪
コースの他に観光スポットなど、私が行ってきた場所はこちらからぜひ！ 海の景色が超気持ちいいアップダウンコース！大会コース走ってみた😊[宮城気仙沼 旅ラン]
まとめ
気仙沼大島コースを紹介しました！
気仙沼らしい海の景色に癒されるコース☺️
起伏はけっこうありますが、それすら楽しめるほど良い気分転換になります✨
ランニングコースにマンネリしている方や、気仙沼つばきマラソン大会のコースに興味がある方の参考になればうれしいです。
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