どうも！ブログ管理人のポンタロウです。
七夕なので、今回のランは「ランニング＋プラネタリウム」！
短冊にお願い事書いたり、七夕メニューを食べたりした私なりの1日の過ごし方です。
ランニングと一緒に、季節のイベントも感じられるような楽しみ方が参考になれば嬉しいです。
今日のランニングウェア
この日のランニングウェア。
紺のトップスを着て、なんとなく夜空をイメージ。笑
ちょっとだけど七夕を意識したコーデにしました。
このスカートが本当にいい！
とても軽い素材で履きやすいのでおすすめです↓
気分に合わせてウェアを着ると、どんどんモチベーションが上がってきます。
それではランニング行ってきます！
二柱神社までラン！短冊にお願い事♪
七夕らしく短冊を書いたりしながらランニングを楽しんだ日。
撮った景色と一緒に紹介していきますね。
二柱神社＜縁結びの神様＞
＜二柱神社＞
場所：宮城県仙台市泉区市名坂西裏61
営業時間：9:00~17:00
駐車場：あり
ご利益：縁結び・安産・子宝
向かったのは二柱神社。
織姫と彦星→出会いの神様かなと思って、縁結びのご利益が有名な神社に来てみました。
風鈴や七夕の飾りがいっぱいあって、清涼感を感じる雰囲気が心地いい！
短冊を書いて飾れるスペースを発見！
せっかくだから私もお願い事を書いてみよう♪
「ケガなくいっぱい走れますように」
出会いの神様なのに、走ることしか頭にない私。笑
短冊書いたの中学生ぶりなんじゃないかな？
大人になるとなかなか書く機会ないですよね。
久しぶりにやったら、これだけでもすごく楽しかったです！
お参りして神社をあとにしました。
青い空と木の緑が気持ちいいランニングコース
ここからはランニング中に見た景色をピックアップ。
気温30℃くらいですごく暑いので、日陰を活用しながら進みます。
風がサラサラ〜っと吹いて涼しかったな〜
高い場所から遠くの街や山が見えて気持ちよかった♪
初めて走るコースだったので、見える景色全部が新鮮です。
この後の下り坂は一気に駆け抜けました。
最後は七北田公園へ。
ランニングするならとりあえず寄りたくなる場所です。
木漏れ日がキラキラで、和む雰囲気が居心地よかったな〜
今日はサクッと終了！
そこまで長い距離じゃないのに汗だく…
これからの時期は水分補給に気をつけないといけませんね。
夏の景色を目に焼き付けながら、ランニングを楽しんでいきたいです。
そうめんの補給メニュー
帰ったらおいしいごはんタイム♪
そうめんのメニューにしてみました。
鶏肉は塩麹に漬けたものをサラダチキンにしてほぐしました。
オクラを乗せて星を再現。
鶏ガラとレモンを混ぜたスープが絶品でした！
生春巻きには、えび・パプリカ・きゅうり・大葉を入れてサラダ感覚でいただきましたよ〜
生春巻きは初めて作りましたが、簡単ですごくおいしかった！
疲労回復のビタミンC
このメニューで意識したのは、たんぱく質とビタミンC。
たんぱく質は鶏胸肉・えび、ビタミンCはレモン・パプリカから摂れています。
ビタミンCには疲労回復の働きがあるので、さっぱり食べれるし暑さで疲れやすい日にぴったり！
また、たんぱく質＋ビタミンCの組み合わせは、コラーゲンを作るのに役立ちケガ予防にもなります。
後は鉄やカルシウムも摂っておきたかったな。
汗をかく時期はビタミン・ミネラルも意識したいです。
いろんな食材からしっかり栄養をもらって、ランニング後のごはんまで楽しみたいですね♪
仙台市天文台のプラネタリウム！
＜仙台天文台＞
・場所：宮城県仙台市青葉区錦ヶ丘9丁目29-32
・営業時間：9:00~17:00（土曜は21::30まで）
・定休日：水曜日・第3火曜日
・駐車場：あり
・料金（大人）：展示室610円・プラネタリウム610円
さて、ごはんを食べた後は仙台天文台にきました。
目的はプラネタリウム！
これも中学生ぶり？久しぶりなので楽しみにしてました。
天井全部が星空ですごくきれいだった…
席は真っ暗で、大きなスクリーンで映画見てるみたいでした。
暗い場所で星空を見るって本当に落ち着きますね。（ちょっと寝ちゃった。笑）
今回はプラネタリウムだけにしたんです。
展示室の方も行けばよかったと後悔…
今日のプラン終了！
七夕ラン→七夕メニュー→プラネタリウムととても充実した日になりました！
ただランニングするだけじゃなくて、何かテーマを決めるともっと楽しい日になる気がします♪
次のランニングも楽しみ！
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