フード パンなのにこんなに！？栄養たっぷりな補給系パン[BASE BREAD/ベースブレッド]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 一時期話題になっていたBASE BREAD🍞 最近はコンビニでも見かけるようになりましたね。 気になっていました...
ポンタロウ
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日記 ハイキュー聖地巡礼ラン♪気持ちすっきり😊[ランニング日記2023-16]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ハイキューラン🏃♀️ 今日のランは聖地巡礼しようと思います😏 ハイキューのアニメを一気見していてハマってるんです♪ この前イーハトーブ花...
マラソン大会情報 まっすぐなコース♪山の景色がすばらしい大会[イーハトーブ花巻ハーフマラソン大会]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 4/23（日）イーハトーブ花巻ハーフマラソン大会に出場してきました！ 4/22に前泊して、観光もしながら花巻を堪...
日記 景色がおいしい😋最近のお気に入りレシピも♪[ランニング日記2023-15]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 思わず空を見上げて 桜が終わって、新緑の季節。 強い風が吹くたび涼しく感じるようになりました。 空の青色も若々しいような。気持ちのいい日😊...
アイテム シューズ新調！走りやすいしカスタマイズできるのが良い✨[ナイキ ペガサス39 ]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 新年度に入ったし心機一転したくて、シューズを新調しました！ 購入したのはナイキ ペガサス39✨ なんとなくナイキ...
マラソン大会情報 自己ベストが狙える！応援がうれしい活気のある大会[ランナーズハイふぁんマラソン大会]
どうも！ポンタロウです🐻 3月26日（日）にランナーズハイふぁんマラソン大会に出場してきました！ あいにくの雨でしたが、開催してくださったことに感謝🙏 応援の力もあってなんとか完走できました💦 このページでは、大会の雰囲気やコースを紹介しま...
ランニングコース 金蛇水神社とハナトピアと購入品。近場でプチ旅ラン😊[岩沼市旅ラン]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 3月21日は春分の日。 今年は特に縁起の良い日だと耳にして、金蛇水神社でお参りした後にその近くで走ってきました☺...
日記 悲劇。がんばったからとびきりのご褒美を[ランニング日記2023-6]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 風がすごく強い日😵 普通に立っていられないくらい横殴りの風が吹いていました🌬 でも晴れてるから走ってみたい！ あえて橋のコースに行ってみよ...
日記 エネルギー切れ💦ごはんって大事なんだなあ[ランニング日記2023-5]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 久しぶりに走れた、、！ 最近バタバタしてたり、走ろうと思っても雨だったりで走れずモヤモヤしてました。 今回のランニング日記は、2日連続で走...
フード マツキヨのプロテインシリーズ！気になる新商品も[マツキヨラボ プロテインドリンク]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 みなさんは普段どこの薬局に行きますか？ 私はだんぜんマツモトキヨシ派です！ なぜならmatsukiyoLABとい...
ランニングコース 湖と川沿いをのんびりラン♪土湯温泉と円盤餃子でさらに幸せ[福島旅ラン②]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 2月5日（日）〜2月6日（月）で福島旅ランに行ってきました！ 2日目は気温10℃と暖かい日で、快適に走れておいし...
ランニングコース 郡山で公園巡りラン！ラーメン→ホテル→温泉。シンプルに最高[福島旅ラン①]
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); どうも！ポンタロウです🐻 2月5日（日）〜2月6日（月）で福島へ旅ランに行ってきました！ 初日は郡山で走って、ラーメン食べて、ホテルの温泉...