雨あがりの静かな朝
日曜日の朝。
人通りがいつもより少なくて静かな雰囲気に休日感を感じます😊
ついさっき雨が止んで、しっとりした空気でした。
ちなみにウェアはこんな感じ↓
20℃くらいだったのでナイキの長袖ウェアを👍
ハーフパンツはリーボックのメンズです。
シューズはナイキのペガサス39👟 足元が黒だと体が引き締まって見えてお気に入りです♪ シューズについての記事はこちらからぜひ！ シューズ新調！走りやすいしカスタマイズできるのが良い✨[ナイキ ペガサス39 ]
寝起きだから目が開いてない💦（いつもか。笑）
今日はサングラスはかけずに走りました☺️
涼しくていっきに下るのが気持ちいい♪
短めランの日は、ここをまっすぐ走るだけ。
意外にけっこう傾斜があって、上りの練習にもなるんです😳
青空の時に撮ることが多いですが、曇りの日はこんな感じ↓
がんばって上ったら、脱力しながらいっきに下っていきます💨
この時が本当に気持ちいいんです✨
少し冷えた空気が体に当たって涼しい♪
何も考えずにただまっすぐ走れました😊
ふと空を見上げると、雲の隙間から光が差してきれい✨
グレーと白の空色というのも癒されるもんですね〜
青空じゃなくても空がきれいだと思えたのは新発見でした！
朝のお散歩気分で今日は終了！
気持ちいい空気を朝からたっぷり体にチャージできました🌟
今日のたんぱく質補給
どんなに距離が短くても、走ったあとはたんぱく質を意識して摂るようにしています。
朝ランしたなら朝ごはんも楽しまないと💡
モッツァレラチーズときのこのオムレツでたんぱく質補給します☺️
このオムレツでたんぱく質20g✨
モッツァレラチーズはプロセスチーズより低脂質&高たんぱく♪
オムレツで簡単においしく補給できました🤤
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